Csontritkulás - Tünetek és kezelés

Tartalomjegyzék
Csontritkulás
Csontritkulás kialakulása
Étrend
Tünetek és kezelés
Minden oldal

A csonterősséget erősen meghatározza, a mozgás, a sport. Az osteoporosisos betegek rehabilitációja során többféle feladatunk van.

Akkor válik a csontritkulásos beteg fogyatékossá, amikor a folyamat előrehaladtával:

  • nagy háti kyphosis (púp)
  • előreeső váll
  • elsimult vagy kyphosisba átmenő lumbális lordosis (kipúposodó derék, görnyedt tartás)
  • csípőlapát és a bordaív összeérése (gerinc összemegy)
  • változó mértékű fájdalom
  • beszűkült, rosszul mozgó mellkas, tüdőkapacitás csökken, teljesítőképesség romlik.

Rokkantságról akkor beszélhetünk, ha már egy, vagy akár több csigolyája is összeroppant, vagy más törést szenvedett, ami maradandó változással gyógyult.

Legfontosabb szempont egy csontritkulásos beteg esetében a fájdalom csökkentése óvatos tornával. Panaszaik fő okát a gyenge hátizomzat jelenti, a gerinc, mellkas deformitása, a beszűkült vállmozgása, tartás-, mozgászavara.  A jobb mozgásúaknál elsődleges cél a tartás javítása, ezzel egyidejűleg a gerincet stabilizáló izomfűző erősítése, illetve a felső és alsó végtag beszűkült mozgásainak javítása. Az alsó végtag és csípőtájék izomzatának erősítése döntő jelentőségű a biztonságos járás érdekében. Szintén fontos a koordináció- és egyensúlyfejlesztő gyakorlatok alkalmazása, amelyekkel a későbbi baleseteket, az elesést próbáljuk megelőzni. Fontos a megfelelő segédeszköz ellátás is. A rehabilitációt akkor tekintjük eredményesnek, ha a beteg fájdalmai megszűntek, vagy jelentősen csökkentek. Megtanult néhány hátizomzatot erősítő gyakorlatot (készség szinten), valamint a járása, mozgása biztonságosabbá vált és a számára szükséges segédeszközöket megfelelően tudja használni (fűző, korzett).

Összefoglalva a gyógytorna fontosabb elemei:

  • ágyban fekve átmozgató és izomerősítő gyakorlatok fájdalom határig (súlyos, nehéz mozgásúaknál)
  • légző torna, tüdőkapacitás növelése (több 02), állóképessé fejlesztés
  • tartásjavító gyakorlatok (hátizom erősítés), testtudat kiépítése
  • medence beállítása, alsó végtag erősítése
  • egyensúlyt-, koordinációt fejlesztő gyakorlatok

Mindent egybevéve fontos a kivizsgálás, főként, ha már családban előfordult ez a betegség, ugyanis örökölhető is, ha pedig már fennáll a csontritkulás, akkor különös figyelmet fordítsunk a kiegyensúlyozott táplálkozásra, a szabadban, napos időben eltöltött időre, valamint a mozgásra!